Trener personalny może zmienić życie drugiego człowieka, powinien posiadać dużą charyzmę i moc przekonywania. Działa podobnie jak psycholog, podnosi na duchu, radzi jak zmienić swoje zwyczaje i nawyki, ale nie musi mieć ukończonej szkoły. Właściwie każdy może zostać trenerem, powinien jednak mieć świadomość, że to odpowiedzialne zajęcie i ciężka praca.
Trenerzy, którzy inaczej nazywani są coachami, doradzają swoim klientom, jak się rozwinąć. Rozwój osobisty może dotyczyć życia prywatnego lub zawodowego. Coaching stawia na poznanie swoich wad, zrozumienie ich i zaakceptowanie. Większy nacisk kładzie się jednak na zalety, czyli na własne zasoby, które drzemią w każdym człowieku. Poznanie zalet pozwoli rozwinąć skrzydła, zająć się tym, w czym klient jest dobry. Może to dotyczyć pracy zawodowej, prowadzić do założenia własnego biznesu. Trener personalny pomaga też wyjść ze strefy komfortu, podjąć nowe wyzwania, znaleźć dobrego partnera lub grupę przyjaciół z podobnymi zainteresowaniami. Niektóre osoby zmieniają całe swoje życie, zaczynają trenować, odchudzają się, zmieniają pracę i znajdują bratnią duszę. Trener personalny powinien mieć dużo empatii i zrozumienia dla drugiego człowieka, a wiedza specjalistyczna z psychologii pomoże w pracy z ludźmi.
