Niedobór witamin i minerałów może wiązać się z poważnymi konsekwencjami. Z tego powodu warto zadbać o odpowiednią suplementację. Wyjaśniamy, czym są suplementy diety i jaki mają wpływ na organizm.
Najprościej rzecz ujmując suplementy diety to produkty spożywcze, które są przeznaczone do uzupełniania jadłospisu o cenne składniki odżywcze. Mogą to być witaminy lub niezwykle ważne minerały, takie jak: wapń, fosfor, żelazo lub magnez. Część tego typu produktów zawiera w swoim składzie nienasycone kwasy tłuszczowe oraz probiotyki. Mogą występować w postaci tabletek, kapsułek oraz proszków do rozpuszczania w wodzie. Warto pamiętać, że suplementy diety nie są lekami i mogą być kupowane bez zaleceń lekarza. Opisywane produkty spożywcze mogą działać na różne sposoby, ich wybór od problemów zdrowotnych lub niedoborów składników odżywczych u danego człowieka. Często spotykane suplementy mają na celu wspomaganie odporności, poprawę wydolności mięśni lub wzmacniane kondycji skóry oraz włosów. Omawiane produkty powinny być pozyskiwane ze sprawdzonych źródeł, takich jak: apteki stacjonarne i internetowe. Skuteczne suplementy diety o dobrym składzie można nabyć na stronie internetowej https://sklep.zdrowiezapteki.pl/.
